Tomar Chá ajuda a Emagrecer?

Será que Chá Emagrece Mesmo?

Os chás para emagrecer são uma boa pedida para quem quer um empurrãozinho a mais no processo de perda de peso. Eles ajudam a desinchar e perder barriga, tudo isso de forma caseira e natural. Cada tipo de chá oferece diferentes benefícios para a saúde, e são muitas as opções. Se você já é fã da bebida, vai se deliciar ainda mais com o seu chazinho.

Quero Emagrecer Rápido! Qual Chá Tomar?

chá para emagrecimento rápido

Queridinho entre os que querem emagrecer rápido, o chá de hibisco oferece esse benefício de forma superior aos seus concorrentes. O hibisco é capaz de reduzir a adipogênese, fazendo com o que o corpo emagreça e ainda evita o acúmulo de gordura. Sua ação diurética evita a retenção de líquidos. Além disso, ele pode controlar a pressão arterial e o colesterol, devido à ação dos flavonoides presentes na sua composição. Para preparar o chá de hibisco de forma correta, a receita é a seguinte:

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de hibisco seco;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo: aqueça a água até o ponto de fervura e então adicione o hibisco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar de 5 a 10 minutos. Coe e beba ainda quente.

Chás para Emagrecer a região da Barriga

Chá de gengibre, cravo e canela:

chá para emagrecimento gengibre

Essa chá seca a barriga e é altamente eficaz para quem deseja queimar gordura. Além disso, ele proporciona mais disposição porque seus ingredientes são termogênicos. O ideal é consumir apenas duas xícaras por dia.

Ingredientes:

  • 1 pau de canela;
  • 10 cravos da índia;
  • gengibre ralado a gosto;
  • 500 ml de água.

Modo de preparo: ferva a água e adicione a canela e o cravo. Deixe cozinhar por 5 minutos. Assim que retirar o chá do fogo, adicione o gengibre ralado a gosto e deixe a infusão agir por 3 minutos. Depois, é só beber.

Chá de maracujá:

cha de maracujá para emagrecer

Mesmo com seu poder calmante, ele pode ser muito eficaz no que diz respeito à eliminação da gordura da região abdominal. Suas substâncias auxiliam o organismo a reter menos açúcar e a promover uma maior sensação de saciedade.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 5 cravos da índia;
  • 2 paus de canela;
  • Sementes e polpa de 1 maracujá;
  • Pedaços de 1 maçã.

Modo de preparo: leve a água para ferver. Assim que estiver fervida, adicione o restante dos ingredientes. Mexa bem por 10 minutos, desligue e beba ainda quente.

Chá de alecrim:

xícara de chá de alecrim

O alecrim auxilia o funcionamento do intestino e a digestão. O bom funcionamento do sistema digestivo é muito importante para perder gordura na região da barriga. O ideal é beber três xícaras desse chá por dia.

Ingredientes:

  • 1 xícara de água;
  • 1 colher (chá) de erva de alecrim.

Modo de preparo: coloque a água no fogo até que levante fervura. Desligue e adicione o alecrim, deixando agir por no mínimo 10 minutos. Coa e beba ainda quente.

Chá de gengibre e limão:

xícara de chá de gengibre com limão

Tem propriedades termogênicas e uma grande concentração de vitamina C, o que auxilia no sistema imunológico. Ajuda a secar a barriga porque acelera o metabolismo. É importante beber esse chá em jejum.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 xícara (chá) de gengibre cortado em cubos;
  • 2 limões cortados com casca.

Modo de preparo: coloque o gengibre e os limões na água, levando ao fogo. Assim que ferver, deixe a infusão agir por 10 minutos.

Chá de sene, hortelã e limão:

mulher sentada com uma xícara de chá no colo

Seus ingredientes têm efeito laxante, regulando as funções intestinais e auxiliando na eliminação de gordura do organismo. Beba esse chá durante a noite.

Ingredientes:

  • 180ml de água;
  • 2 punhados de folhas de sene secas;
  • Folhas de hortelã a gosto;
  • 2 rodelas de limão.

Modo de preparo: coloque a água no fogo. Assim que começar a ferver, adicione as folhas de sene e hortelã e deixe agir por 2 minutos. Retire-as e acrescente as rodelas de limão.

O Chá Verde ajuda Mesmo?

chá verde para emagrecimento em cima da mesa

O chá verde ajuda na perda de peso rápida e saudável. Ele tem efeito termogênico, é rico em catequinas e polifenóis, ajuda na quebra de gordura corporal e no aumento da saciedade do estômago. A cafeína presente em sua fórmula promove a termogênese do corpo, aumentando a temperatura corporal e acelerando o metabolismo. Suas propriedades antioxidantes inibem a presença de radicais livres e toxinas do organismo.

Outros benefícios do chá verde incluem:

  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Combate o diabetes;
  • Reduz o colesterol;
  • Melhora o humor;
  • Melhora a saúde mental;
  • Previne o câncer;
  • Previne o envelhecimento precoce;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Melhora a digestão;
  • Faz bem para a pele;
  • Ajuda no crescimento do cabelo.

Para prepará-lo, siga as instruções:

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de chá verde;
  • 500 ml de água

Modo de preparo: coloque a água em uma panela e leve ao fogo até levantar fervura. Depois que subirem as bolhas, desligue o fogo e acrescente o chá verde. Tampe a panela e deixe a bebida em infusão por pelo menos 5 minutos. Em seguida, coe e beba ainda quente.

Tem até Chá para Emagrecer Dormindo! Confira:

mulher dormindo ao lado de uma xícara de chá

  • Chá de anis: faz com que o corpo desincha e melhore na digestão;
  • Chá de camomila: é calmante, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que auxiliam na diminuição da concentração de gordura;
  • Chá de cidreira: é excelente para combater a retenção de líquidos.

Fontes:

https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/html/10.1055/s-0038-1675102

http://pgsskroton.com.br/seer/index.php/uniciencias/article/view/722

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